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Wirbelsäulen- und Osteoporose-training
Ganzkörpertraining - Abgestimmt auf die Bedürfnisse des Körpers mit 50+.

Warum Training im Alter?
Training
In diesen Kursen wird der Schwerpunkt auf die Erhaltung der Bewegung, Kraft und Gleichgewicht gelegt. Mit einem abwechslungsreichen Programm turnen wir 1x pro Woche gemeinsam in der Gruppe. Hierzu biete ich verschiedene Kurse über den Kneipp Aktiv Club Dornbirn an.
Kurse
Wirbelsäulentraining Ganzkörper
Kneipp Aktiv Club Dornbirn
Montag, 08:30 Uhr, Pfarrsaal Watzenegg
Osteoporose Training
Kneipp Aktiv Club Dornbirn
Mittwoch, 08:20 Uhr, ElKI Hatlerdorf
Alle Informationen auf:
Heilen
Was wir nicht benutzen, wird vom Körper eingestellt oder verkümmert. "Wer rastet der rostet." Deshalb ist gezielte Bewegung im Alter sehr wichtig. Diese hat nicht nur einen körperlichen, sondern auch einen sozialen Mehrwert für die Teilnehmer.
"Oben fit und unten dicht, mehr wünsch ich mir fürs Alter nicht." Gisela
