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Wirbelsäulen- und Osteoporose-training

 

Ganzkörpertraining - Abgestimmt auf die Bedürfnisse des Körpers mit 50+. 

Yoga-Kursübung

Warum Training im Alter?

 
Training

In diesen Kursen wird der Schwerpunkt auf die Erhaltung der Bewegung, Kraft und Gleichgewicht gelegt. Mit einem abwechslungsreichen Programm turnen wir 1x pro Woche gemeinsam in der Gruppe. Hierzu biete ich verschiedene Kurse über den Kneipp Aktiv Club Dornbirn an. 

Kurse 

Wirbelsäulentraining Ganzkörper 

Kneipp Aktiv Club Dornbirn

Montag, 08:30 Uhr, Pfarrsaal Watzenegg 

Osteoporose Training

Kneipp Aktiv Club Dornbirn 

Mittwoch, 08:20 Uhr, ElKI Hatlerdorf 

 

Alle Informationen auf: 

www.dornbirn.kneippbund.at 

Heilen

Was wir nicht benutzen, wird vom Körper eingestellt oder verkümmert. "Wer rastet der rostet." Deshalb ist gezielte Bewegung im Alter sehr wichtig. Diese hat nicht nur einen körperlichen, sondern auch einen sozialen Mehrwert für die Teilnehmer. 

"Oben fit und unten dicht, mehr wünsch ich mir fürs Alter nicht."   Gisela 

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“Nicole kennt sich extrem gut mit dem Körper aus und handelt sehr holistisch. Viele Vorschläge und Therapieformen werden angesprochen. Freu mich schon, wieder zu kommen!”

Claudia M.

FAQ

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