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Sportmassage

Eine gezielte Massageform, die Muskeln vor, während oder nach dem Training unterstützt und die Regeneration beschleunigt. Sie steigert die Leistungsfähigkeit und beugt Verletzungen vor. 

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Sportmassage 

Massage

Sportmassage ist eine spezielle Form der Massage, die sich an Sportler/innen, und körperlich aktive Menschen richtet. Sie bereitet den Körper auf sportliche Belastungen vor, steigert die Leistungsfähigkeit, beugt Verletzungen vor und fördert gleichzeitig die Regeneration. Es ist eine intensive Technik, um starke Muskelverspannungen zu lösen und die Durchblutung zu verbessern. 

Therapie

In der Therapie wirkt Sportmassage auf mehreren Ebenen. Sie verbessert die Elastizität und Beweglichkeit der Muskulatur und unterstützt den Abtransport von Stoffwechselprodukten (z.B. Laktat) was gleichzeitig die Regeneration fördert. Aber nur durch Massage allein ist es nicht getan. Muskeltests, individuelle Übungen und die eigene Disziplin spielen ebenso eine wichtige Rolle in meiner Sporttherapie. 

Heilen

Gerade bei aktiven Menschen ist es wichtig, sich Zeit für Heilung zu nehmen. Höher - schneller - weiter - oft geben wir unserem Köper nicht die Zeit, sich zu regenerieren. Soll er aber reibungslos funktionieren, ist eine vollständige Regeneration oft unerlässlich. Gerne unterstütze ich Sie in allen Fragen rund um Sporttherapie, Sportmassage und Regeneration. 

“Nicole kennt sich extrem gut mit dem Körper aus und handelt sehr holistisch. Viele Vorschläge und Therapieformen werden angesprochen. Freu mich schon, wieder zu kommen!”

Claudia M.

FAQ

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